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足球过人技巧慢动作教学视频,如何提升足球射门技巧?

时间:2017-11-05 21:42编辑:君天下

  在足球比赛中,过人、射门是基础技巧,也是最重要的技巧,只要能灵巧精确的控制了足球,真正的足球比赛才能顺利开展,控制好了球,掌握了射门技巧才能成功得分。踢足球,天赋要有,只有通过刻苦努力的训练才能提升技能。小编整理了足球过人技巧和射门技巧学习资料,可供学习钻研。

  足球过人技巧慢动作教学视频

  如何提升足球射门技巧?

  

足球过人技巧慢动作教学视频,如何提升足球射门技巧?

 

  第一,侧身凌空抽射。

  看准来球,判断好击球点。在身体侧对球门的同时,兼顾防守者的拦截动向,当球由空中运行将至体侧下落时,尽快调整好步幅,以离球远的一脚为支撑点,脚尖针对出球方向,以便身体转动准确击球。上体向支撑脚一侧倾斜,将对手同

  球隔开,根据球的高低,适时调节支撑脚的弯曲度和上体的倾斜度。击球前,上体倚着对手,抬起大腿,带动小腿急速向前挥摆,以脚背正向踢球的后中部射门,身体随之转向球门,准备下一步行动。当球距身体1米左右时击球,击球刹

  那,脚背绷直,用脚背正面击球的后中部;击球后,摆动腿随惯性自然前送,两臂也自然前后摆动,以维持身体平衡。

  第二,抢点倒地凌空射门。

  迎来球,迅速下降重心,支撑脚向前或向侧跨出,脚尖对准射门方向,身体重心在立足上。当球离身体1.5-2米是摆腿击球;击球时,迅速折叠小腿,身体代偿性地向侧斜倒以便于摆动腿击球和增加射门的力量;此时支撑手自然触地减轻身

  体与地面的接触。

  第三,抢点铲球射门。

  处在双方激战门前的情况下,进攻者眼疾脚快,接近球时,迅速下降身体重心,两手自然张开,维持平衡;前脚支撑并顺势向前屈膝,继而用力蹬地,后脚前伸以脚外侧沿地面向前滑出,先声夺人,用脚底击球射门,然后,身体随惯性迅

  速向击球腿一侧方向翻转同侧手撑地起立,接连下一个动作。

  第四,争先脚尖同球射门。

  尽管加快速度向前疾跑,也难以取得正常的身体方位来触及疾驰而过的皮球。为捷足先登扑捉得分战机,进攻者全力以赴,接近球时,后脚用力蹬地,前脚屈膝前跨,髋关节前挺带动整个身体向前位移,以增大出球力量,脚面绷直,用脚

  尖部位桶球的后中部射门。两臂自然向后展开,以维持身体平衡。